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信用卡还不上怎么办

1、申请延时还款：如果持卡人无法还款是因为失业、疾病等原因导致，及时致电信用卡的发卡行，进行友好的协商，说明自己的情况，表示不是恶意欠款，申请延迟还款和利息优惠。建议提前打电话咨询清楚延时还款的规则。

2、选择分期还款：如果你短时间内不能还清欠款，那么可以选择对账单进行全额分期，根据自己的经济情况来选择分期的时间，这样不仅降低了资金压力，而且分期还款，比最低还款对卡造成的风险也更低。

信用卡逾期和银行协商话术是什么

1、主动联系银行说明你的经济状况，然后让银行知道你目前确实经济困难，再说明你有积极还款意愿，然后协商申请协商还款，根据信用卡额度和还款能力选择合适的分期还款期数。

2、和银行谈判时，态度要真诚，尤其是说话的语气。毕竟持卡人在信用卡逾期协商前就已经违反了申请信用卡时的协议。如果这个时候你还拿架子，会给银行工作人员留下不好的印象。谈判的最终成功取决于双方的沟通，所以要尽力给对方留下好印象。